10 работи за да бидете среќни
1.Бидете задоволни
– Доколку не сте задоволни од она што веќе го имате, тешко дека некогаш ќе бидете среќни. Поставете си реални цели и бидете среќни со своите достигнувања.
2. Бидете оптимисти
– Луѓето кои размислуваат оптимистички и го гледаат светот низ розови очила се многу посреќни. Ако имате проблем, поделете ги своите чувства со некого, размислете дали постои позитивна страна во приказната и ќе се почувствувате подобро.
Превенција за подобро здравје
Врз вашето здравје влијаат неколку ризик фактори како што се возраста, наследните болести и личните навики. Возраста и наследните болести се ризик фактори кои не можете да ги контролирате и да влијаете врз нив. Но, тоа што можете да направите е да ги промените вашите лични навики и животен стил. Примерите наведени подолу се дел од чекорите кои можете да ги преземете за превенција од болести и повреди:
Здрав пијалак кој ќе го отстрани целулитот
Целулитот е најголемиот непријател на секоја жена, кошмар кој на кожата ѝ дава дупчест и нерамен изглед обично во пределот на бутовите, стомакот и задникот. Настанува под влијание на многу фактори, генетски, дејство на хормони, недоволен внес на вода, неправилна исхрана, недостиг на физичка активност. Решение за овој проблем е сокот од цитрусно овошје и ѓумбир. Овој сок освен што ќе ве разлади и освежи во жешките летни денови, ќе ви помогне побрзо да се ослободите од целулитот.
