Како да препознаете недостиг на магнезиум во организмот?
Магнезиумот е многу важен минерал и е всушност вториот најзастапен во човековиот организам. Затоа, многу е важно да обрнете внимание на знаците кои укажуваат на дефицит на овој минерал.
Околу 60% од целaта количина магнезиум се наоѓа во коските, 25% во мускулите и остатокот во меките ткива и телесните течности.
Дали вашето тело е постаро од вас?
Тоа што сте во триесеттите години од вашиот живот значи дека сте сѐ уште млади. Но, дали вашето тело е младо? Истражувањата во последно време велат дека луѓето сѐ повеќе стануваат физички постари од своите години. Причина за тоа е начинот на живот, лошите навики, нездравата исхрана, неактивноста, стресот, алкохолот, цигарите… Постојат знаци кои укажуваат на фактот дека вашето тело е постаро од вас, па проверете дали ќе препознаете некои од нив.
Нормален ритам на срцето за време на вежбањето
Пред да се посветите на вежбање задолжително консултирајте се со својот лекар за тоа кој начин на вежбање најдобро ќе ви одговара вам, односно на психо-физичката состојба на вашиот организам.
Ќе наброиме неколку основни и корисни информации во врска со работата на срцето во текот на вежбањето и параметрите кои е неопходно да се следат со цел да имате здрава и оптимална физичка активност.
Витаминска напивка за слабеење
Кога веќе морате да пиете многу вода нека биде вкусна и збогатена со многу витамини. Нутриционистите осмислиле диетална вода која можете сами да ја приготвите, а тврдат дека ќе ослабете доколку редовно јапиете.
Сериозни заболувања кои стоматолозите ги откриваат први
Стоматолозите не откриваат само заболувања на непцата, кариес или дупки во забите. Тие, исто така, можат да откријат Кронова болест, орален канцер и други сериозни нарушувања.
Работата на стоматолозите всушност е да ги проверат сите меки ткива во устата, а со тоа да откријат многу нарушувања од дијабетес до ГЕРД (гастроинтестинална рефлуксна болест).
Еве неколку болести кои вашиот стоматолог може да ги открие на редовниот стоматолошки “Check-up” преглед.
