Што всушност ви се случува кога сте гладни?
Гладот е мистерија. Некогаш го јадете тоа што ви поставено во чинијата и станувате, следниот пат, пак, чувствувате празна дупка во стомакот и не можете да сопрете со јадење. Да, ова може да биде збунувачки бидејќи се борите со вашиот глад (физичката потреба за јадење) и вашиот апетит (желбата за јадење). Овие две работи често можат да доведат до забуна во периодот кога сакате да загубите некој килограм или да ја одржите вашата телесна тежина. Во секој случај, најдобро е да се потрудите да откриете што навистина ви кажуваат вашето тело и вашиот мозок.
Структурата и функцијата на здравиот ’рбет
’Рбетот се распространува од основата на черепот до карлицата. Тој служи како столб кој исправено го држи телото и го заштитува ’рбетниот мозок. Постојат три природни искривувања кои му ја даваат на ’рбетот формата на буквата „Ѕ“ кога го гледаме од страна. Овие искривувања му помагаат на ’рбетот да може да се справува со поголемата телесната тежина.
10 начини како да ги избегнете отечените очи
1. Избегнувајте јадења со сол
Задржувањето на водата може да доведе до отекување на очните капаци затоа обидете се да го намалите внесувањето сол и да избегнувате кафе затоа што тие можат да ја зголемат дехидратацијата. Доколку сте ја пресолиле вечерата, голема е веројатноста дека ќе се разбудите со потечени очи.
2. Контролирајте ги алергиите
Висока температура или сезонски алергии може да предизвикаат да ви солзат очите, а со тоа и да потечат. Настинките, инфекциите и воспалените синуси се виновниците исто така. Но, доколку ги контролирате алергиите, посетувате алерголог и ја земате препишаната терапија, може да се смири течењето на носот и подуеноста на очите.
