Дали сте премногу зависни од социјалните мрежи?
Во модерниот свет на технологијата дневно се разменуваат над 500 милиони твитови, а 1.28 милијарди секојдневно ја користат социјалната мрежа фејсбук. Како да дознаете дека вашата опсесија да објавите некоја нова фотографија или да се чекирате на фенси местото каде што го пиете кафето не отишла премногу далеку? Еве неколку ситуации кои не треба да дозволите да ви се случат.
Спијте за да се заштитите од деменција
Недостигот на сон доведува до појава на деменција, покажуваат најновите истражувања. Возрасните луѓе кои малку спијат имаат ризик од предвремено стареење на мозокот. Но, покрај стареењето и деменцијата, постои можност од појава и на Алцхајмерова болест. Ризикот постои доколку спиете помалку од шест часа дневно.
