9 начини како добро да се наспиете
Недостигот на сон најчесто предизвикува низа нарушувања во организмот кои подоцна можат да преминат во болести, затоа проблемот со несоницата треба сериозно да го сфатите.
Истражувањата покажале дека секој петти човек има проблеми со спиењето и спие помалку од 7 часа во текот на ноќта, а многу од нив изјавиле дека често се несреќни и под стрес. Како доволно да се наспиете?
