Како да си помогнете ако имате запек
Надуеноста на стомакот е само еден од знаците кои ги чувствуваат лицата кои имаат проблем со запек. Запекот се јавува како резултат на отежнато движење на цревата или пак кога ваквите движења се јавуваат многу поретко од нормалното. Фреквенцијата на движење на цревата е различна кај секој човек. Доколку ваквата појава трае повеќе од три дена, потрудете се да ја спречите оваа состојба почнувајќи од стилот на живеење и промена на исхраната.
