Ден: д.м.г

Правила за добар сон

Научете се да ја затворате книгата на денот пред одење на спиење

Дневните случувања и проблеми, како и очекувањата од утрешниот ден, т.е. калкулациите околу тоа со што треба да се справуваме следниот ден, не треба да се “носат“ со себе кога се оди на спиење. Битно е да се живее по принципот “сега и овде“ и стресот да не се пренесува во спалната соба. Кога ќе се заврши со работните активности и планирања, посветете му се на добриот сон. Научете грижите да ги оставате за утрешниот ден, или уште подобро, за иднина. 

Активни и по вградување на вештачки колк

Ин­тер­вен­ци­и­те за вгра­ду­ва­ње ен­доп­ро­те­зи на кол­кот се ед­ни од нај­чес­ти­те из­ве­ду­ва­ни опе­ра­тив­ни ин­тер­вен­ции во ор­то­пе­ди­ја­та. Ис­то­ри­ја­та на овој тип опе­ра­ци­ја е мно­гу дол­га и драс­тич­но се раз­ли­ку­ва од по­че­то­ци­те до она што де­нес е дос­тап­но во сов­ре­ме­но­то вре­ме. Со но­ви­те ма­те­ри­ја­ли, ка­ко и но­ви­те по­мал­ку ин­тен­зив­ни ме­то­ди на опе­ри­ра­ње ре­ха­би­ли­та­ци­ја­та и нор­мал­ни­от жи­вот на опе­ри­ра­ни­от па­ци­ент се пос­тиг­ну­ва за мно­гу по­кус пер­и­од. От­ка­ко ќе за­вр­ши не­оп­ход­ни­от пер­и­од на адап­та­ци­ја на па­ци­ен­тот, што де­нес из­не­су­ва два-три ме­се­ци, тој е спо­со­бен за нор­ма­лен се­кој­дне­вен жи­вот.