Вашите црева комуницираат. Ова може да ви звучи чудно, но еве што значи: нашите црева даваат знаци за сè, од болести до стрес. Клучот е во тоа да знаете на што да внимавате – и што значат знаците.

Не постои такво нешто како „нормално“

Луѓето се различни. Така и нивниот фецес е различен. Големината, формата и конзистентноста на изметот се разликува од човек до човек. Наместо да барате што е „нормално“, внимавајте на промените. Дали одевте почесто во тоалет претходно, а сега имате проблеми? Дали изметот бил цврст, а сега веќе подолг период е течен? Кога ќе доживеете голема, забележителна промена која трае подолго време треба да го посетите вашиот доктор.