Метаболниот синдром е нарушување на внесот на енергетски материјал (храна) и нејзино складирање во организмот. Основен дефект во тој процес е кога инсулинот не се користи ефикасно, како последица на зголемени масни наслаги во абдоменот. Во почетокот, организмот успева со зголемено лачење инсулин да ги одржува нивоата на шеќерот и мастите во крвта во нормални граници. Но, со тек на времето клетките од панкреасот се исцрпуваат и тоа доведува до зголемување на нивото на шеќер и масти во крвта. Оваа состојба влијае токсично на крвните садови и го забрзува процесот на артериосклероза. Поедноставено кажано, метаболниот синдром претставува група на ризик фактори за појава на дијабетес и кардиоваскуларна болест.

Сигурно барем еднаш во животот силно сте посакале да ги затворите ушите за да престанете да го слушате звукот кој доаѓа од соседната соба, куќа или од вашиот кревет. Тој звук може да биде причина за долга ноќ без сон, и уште подолг ден во кој едвај чекате да се вратите дома и побрзо да си легнете. Звукот се вика хрчење. Што претставува хрчење то и кога може да биде опасно не само за добриот сон туку и за целокупното здравје?

Стресот, напнатоста и нервозата со кои секојдневно се соочуваме се главна причина за појава на главоболка.

За да се ослободите од тензијата што ви ги грчи мускулите, најдобро е да го поставите телото хоризонтално, во темна просторија, со тивка класична музика и да ги затворите очите. Така ќе ги релаксирате грбот, рамениците и вратот.  За ослободување од напнатоста во вратот, рамениците и грбот помага и топла бања и топли облоги.

Човечкото стапало е чудо на биомеханичкиот инженеринг кое многумина од нас не го сфаќаат доволно сериозно сѐ додека не дојде до некаков проблем. Просечен човек во текот на својот живот во просек пешачи километража како двапати да го заобиколил целиот свет, што е прилично голем временски период поминат на нозе.