Заштитете се од следниве повреди
Останете во игра и научете како да го слушате вашето тело со цел да избегнете повреда.
Повредите кои се јавуваат како резултат на „истрошеност“ на мускулите, тетивите и зглобовите можат да значат крај за физичката активност на многу луѓе, од професионалните спортисти до аматерите. Постојаниот притисок на овие делови од телото може да доведе до болни колена, изместени потколеници, тениски лакот итн. Сите овие проблеми се случуваат кога пробуваме да направиме премногу, да употребиме преголем напор за многу кратко време. Исто така, недоволниот одмор и слабата опрема можат да доведат до оваа состојба.