Без оглед на тоа дали луѓето признаваат или не, проблемите со прекумерното консумирање алкохол се почести отколку што мислите. Луѓето кои овој проблем ќе го препознаат пред да стекнат целосна зависност имаат повеќе шанси да ја намалат консумацијата на алкохол, но и да ја минимизираат улогата која ја игра алкохолот во нивните животи.
1. Насмевнете се!
Една студија покажува дека смеењето го забрзува производството на клетките кои нè штитат од инфекции и создавање тумори.
Во солзите има траги од хормоните поврзани со стресот. Со плачењето го намалувате стресот, а со тоа и ризикот од срцев удар.
Кога здравјето е на наша страна и не чувствуваме никакви здравствени проблеми тогаш и воопшто не размислуваме за здравјето, но штом ќе се појават одредени знаци, тогаш донесувате брзи и драстични одлуки. Сепак, најмудро од сѐ е да делувате превентивно. Грижата за здравјето е доживотна навика, култура и начин на живеење. Се проценува дека дури пола хронични болести можат да се спречат со подобра грижа за сопственото здравје во која било животна доба. За добрите промени никогаш не е доцна, па затоа уште денес донесете неколку здрави одлуки.
Годините не смеат да ве направат мрзеливи и да влијаат врз активностите кои секојдневно сте ги правеле кога сте биле помлади. Затоа, за повозрасните постојат специјални вежби кои ќе им ја одржат формата и ќе им го подобрат целокупното здравје.
Експертите велат дека кратката прошетка од триесетина минути е совршена за да се започне ваквиот стил на живеење.
Сон на секој човек е да биде здрав, но и да изгледа убаво и младолико. Но, постојат одредени навики кои често ги практикуваме и не забележуваме колку ѝ штетат на нашата кожа. Применете ги овие правила и подмладете се.
Долга, кратка, права или во кадрици, косата за повеќето жени е многу повеќе од сноп со влакна. Таа претставува израз на стилот и карактерот. Постојат истражувања кои велат дека косата и расположението се тесно поврзани. На пример, се будите наутро и не ви се допаѓа изгледот на вашата коса, тоа може да влијае врз целокупното расположение во текот на целиот ден. Проблемот губење на коса е застапен и кај жените и може да биде многу вознемирувачка состојба.
Задржувањето на водата може да доведе до отекување на очните капаци затоа обидете се да го намалите внесувањето сол и да избегнувате кафе затоа што тие можат да ја зголемат дехидратацијата. Доколку сте ја пресолиле вечерата, голема е веројатноста дека ќе се разбудите со потечени очи.
Висока температура или сезонски алергии може да предизвикаат да ви солзат очите, а со тоа и да потечат. Настинките, инфекциите и воспалените синуси се виновниците исто така. Но, доколку ги контролирате алергиите, посетувате алерголог и ја земате препишаната терапија, може да се смири течењето на носот и подуеноста на очите.
Секое лето некои пливачи, не само деца, се соочуваат со еден збунувачки проблем. Што да правите кога имате нагон на уринирање додека сте во вода?
Секој пливач порано или подоцна се соочува со оваа одлука. За што ќе се решите, останува на вашата совест. Еве неколку факти кои ќе ви помогнат.
Урината е 95% вода
Останатите 5% вклучуваат нуспроизвод од варењето, од типот на:
Во летниот период поминуваме многу повеќе време на отворено отколку во кој било друг период од годината, а активностите од типот на годишните одмори, скарата со пријателите, разните групни спортови објаснуваат зошто ова годишно време најмногу нè опушта.
Зелената околина или природното опкружување е поврзано се намалувањето на стресот, додека изложеноста на сонце може да го намали крвниот притисок и да го подобри целокупното здравје.
Ви нудиме неколку предлози за тоа како да уживате на отворено и како да го намалите секојдневниот стрес.
Дали знаете дека постојат продукти кои никако не смеат да недостигаат на женското мени – без оглед на тоа на која годишна возраст се припадничките на понежниот пол. Такви продукти се доматите, гравот, рибата, оревите и брусницата.
Без оглед на тоа дали луѓето признаваат или не, проблемите со прекумерното консумирање алкохол се почести отколку што мислите. Луѓето кои овој проблем ќе го препознаат пред да стекнат целосна зависност имаат повеќе шанси да ја намалат консумацијата на алкохол, но и да ја минимизираат улогата која ја игра алкохолот во нивните животи.
1. Насмевнете се!
Една студија покажува дека смеењето го забрзува производството на клетките кои нè штитат од инфекции и создавање тумори.
Во солзите има траги од хормоните поврзани со стресот. Со плачењето го намалувате стресот, а со тоа и ризикот од срцев удар.
Кога здравјето е на наша страна и не чувствуваме никакви здравствени проблеми тогаш и воопшто не размислуваме за здравјето, но штом ќе се појават одредени знаци, тогаш донесувате брзи и драстични одлуки. Сепак, најмудро од сѐ е да делувате превентивно. Грижата за здравјето е доживотна навика, култура и начин на живеење. Се проценува дека дури пола хронични болести можат да се спречат со подобра грижа за сопственото здравје во која било животна доба. За добрите промени никогаш не е доцна, па затоа уште денес донесете неколку здрави одлуки.
Годините не смеат да ве направат мрзеливи и да влијаат врз активностите кои секојдневно сте ги правеле кога сте биле помлади. Затоа, за повозрасните постојат специјални вежби кои ќе им ја одржат формата и ќе им го подобрат целокупното здравје.
Експертите велат дека кратката прошетка од триесетина минути е совршена за да се започне ваквиот стил на живеење.
Сон на секој човек е да биде здрав, но и да изгледа убаво и младолико. Но, постојат одредени навики кои често ги практикуваме и не забележуваме колку ѝ штетат на нашата кожа. Применете ги овие правила и подмладете се.
Долга, кратка, права или во кадрици, косата за повеќето жени е многу повеќе од сноп со влакна. Таа претставува израз на стилот и карактерот. Постојат истражувања кои велат дека косата и расположението се тесно поврзани. На пример, се будите наутро и не ви се допаѓа изгледот на вашата коса, тоа може да влијае врз целокупното расположение во текот на целиот ден. Проблемот губење на коса е застапен и кај жените и може да биде многу вознемирувачка состојба.
Задржувањето на водата може да доведе до отекување на очните капаци затоа обидете се да го намалите внесувањето сол и да избегнувате кафе затоа што тие можат да ја зголемат дехидратацијата. Доколку сте ја пресолиле вечерата, голема е веројатноста дека ќе се разбудите со потечени очи.
Висока температура или сезонски алергии може да предизвикаат да ви солзат очите, а со тоа и да потечат. Настинките, инфекциите и воспалените синуси се виновниците исто така. Но, доколку ги контролирате алергиите, посетувате алерголог и ја земате препишаната терапија, може да се смири течењето на носот и подуеноста на очите.
Секое лето некои пливачи, не само деца, се соочуваат со еден збунувачки проблем. Што да правите кога имате нагон на уринирање додека сте во вода?
Секој пливач порано или подоцна се соочува со оваа одлука. За што ќе се решите, останува на вашата совест. Еве неколку факти кои ќе ви помогнат.
Урината е 95% вода
Останатите 5% вклучуваат нуспроизвод од варењето, од типот на:
Во летниот период поминуваме многу повеќе време на отворено отколку во кој било друг период од годината, а активностите од типот на годишните одмори, скарата со пријателите, разните групни спортови објаснуваат зошто ова годишно време најмногу нè опушта.
Зелената околина или природното опкружување е поврзано се намалувањето на стресот, додека изложеноста на сонце може да го намали крвниот притисок и да го подобри целокупното здравје.
Ви нудиме неколку предлози за тоа како да уживате на отворено и како да го намалите секојдневниот стрес.
Дали знаете дека постојат продукти кои никако не смеат да недостигаат на женското мени – без оглед на тоа на која годишна возраст се припадничките на понежниот пол. Такви продукти се доматите, гравот, рибата, оревите и брусницата.
