Неколку начини да се изборите со навиката да јадете доцна навечер!

Нема ништо лошо во тоа да го ублажите гладот во доцните вечерни часови. Но, сепак, доколку честопати ви се случува да ја извадите кутијата сладолед од замрзнувачот или да грицкате чипс, тогаш имате проблем. Овие калории не се согоруваат во текот на ноќта. Доколку секоја вечер внесувате по 200 калории тоа се 1400 калории на ниво на една недела, што претставува дозволен внес во текот на еден цел ден. Калориите се таложат и многу брзо можете да дојдете до ситуација да се борите со вишокот килограми.

Освен тоа што сите знаеме дека краставицата е добар диуретик, таа има уште многу позитивни страни. Накратко, еве некои од нив.

1. Краставицата ја содржи дневната доза на повеќето витамини и минерали потребни за човековиот организам, од типот на Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, витамин Ц, фолна киселина, калциум, железо, магнезиум, фосфор, цинк, калиум.
2. Кога ќе осетите замор, во попладневните часови наместо кафе изедете една краставица, таа е одличен извор на Б витамин и глицид, и сигурно ќе ви обезбеди брзо закрепнување во текот на останатиот дел од денот.
   

Што претставува труењето од храна?

Труењето од храна се случува кога во организмот заедно со храната внесуваме и токсини (отрови). Извор на бактерии во храната можат да биде преработката на храната, транспортот, пакувањето или расипување на намирницата поради несоодветно чување.

Покрај тоа што во лето уживаме во вкусните плодови на малините, листовите од стеблото на ова овошје во голема мера можат да помогнат со својата лековитост. Уште во минатото ова растение се користело за намалување на телесната температура,  против воспаленијата, ја олеснува бременоста, лекува цревни воспаленија, ја прочистува крвта, го регулира месечниот циклус, го забрзува потењето, лекува кожни болести. Чајот треба да се пие 2-3 пати на ден – суви или свежи листови (1 лажичка) прелијте со врела вода (250 мл), оставете да отстојат и процедете ја течноста.

Ѓумбирот е корен кој содржи низа хранливи материи. Често се консумира како чај, во кој можете да додадете мед или лимон само за да го подобрите неговиот вкус. Предностите на чајот од ѓумбир се многубројни за многу состојби и болести. Една од најпознатите предности е намалувањето на мачнината и тегобите. Само една шолја чај може да ги намали мачнините предизвикани од патувањето или утринските мачнини за време на бременоста. Се препорачува една шолја чај да се напиете пред да тргнете на пат.

Освен што важи за еден од најдобрите природни лекови кога се во прашање заболувањата на  кожата, оваа билка важи за одличен седатив и лек против болестите поврзани со органите на дигестивниот систем. Исто така, ефикасен е и во терапијата на хепатитис.