Si ta dallojmë mungesën e magnezit në trup?
Magnezi është një mineral i rëndësishëm, dhe në fakt është i dytë përsa i përket pranisë së tij në organizmin e njeriut. Prandaj, është e rëndësishme që ti kushtoni vëmendje shenjave të mungesës së këtij minerali.
Rreth 60% e të gjithë sasisë së magnezit gjendet në kocka, 25% në muskuj, dhe pjesa tjetër në indet e buta dhe në lëngjet e trupit.
Mungesa e hekurit në gjak
Nga të gjitha mineralet, shumica e njerëzve kanë nevojë për hekur. Mungesa e hekurit tregon simptoma shumë të vogla, ndonjëherë pothuajse të papërfillshme. Problemi me mungesën e hekurit zgjidhet lehtë.
Mungesa e sasisë të nevojshme të hekurit shkakton anemi, gjendje në të cilën trupi nuk është në gjendje të prodhojë sasi të mjaftueshme të hemoglobinës, e cila është një ndër proteinat më të rëndësishme në trupin tonë. Nëse i keni simptomat në vijim, ju rekomandojmë të drejtoheni menjëherë tek mjeku juaj dhe të bëni një kontroll të gjakut.
