Si mund të shkaktojë jasteku dhimbje në qafë? 7 këshilla për një gjumë të rehatshëm
Nëse me bindje themi se qëndrimi ulur para kompjuterit mund të shaktojë shtrembërim dhe dhimbje në qafë, studimet kanë treguar se jasteku i papërshtatshëm shkakton një efekt akoma më të keq. Lexoni këshillat tona për zgjedhjen e jastekut të përshtatshëm i cili do t’ju ndihmojë në reduktimin e dhimbjes së qafës, dhe në mbajtjen e shtyllës kurrizore në pozicionin e duhur.
