Para se të filloni me vrapim, domosdoshmërish kontrolloni zemrën
Ushtrimi i rregullt është i shëndosh për zemrën tuaj. Por aktiviteti fizik gjithmonë duhet të jetë i përshtatur me moshën tuaj dhe të përshtatet me shëndetin tuaj. Dr. Ivan Trajkov, mjek kardiolog ju jep këshilla për çfarë duhet të kini kujdes kur përgatiteni për ndonjë aktivitet më të madh. Vrapimi është sporti më i mirë […]
