Shëndeti familjar

5 këshilla për futjen e ushqimit tek bebet

6 Maj, 2016

Futja e ushqimit tek bebet është një nga situatat më stresuese për nënat. Periudha para se të filloni me ushqime më të forta, nënat bombardohen me informacione se si dhe kur duhet të fillojnë me këtë gjë. Frika më e madhe është nëse fëmija do ta pranojë apo jo ushqimin, a do të dijë ta përtypë atë, dhe cili ushqim duhet të jetë si zgjedhje e parë, kur është koha e duhur për ti ushqyer dhe shumë dilema të tjera. Problemi kryesor është se ushqimi shndërrohet në preokupimin më të madh të nënës, prandaj i gjithë procesi i të ushqyerit bëhet një gjendje stresuese. Këtu keni disa këshilla të cilat do t’ju ndihmojnë gjatë ushqimit të bebes.

Vezoret e patransferueshme

3 Maj, 2016

Oviduktet janë organe çift funksioni i të cilave është që të lidhin vezoret me mitrën. Ata kanë një rol të rëndësishëm në sistemin riprodhues tek gratë, sepse tek ato kryhet fekondimi i vezës me spermatozoidin çdo muaj. Vezorja lëshon një qelizë vezore, ndërkohë që tubat follopiane e pranojnë dhe e transportojnë në mitër. Në të njejtën kohë, sperma udhëton nëpërmjet mitrës drejt tubave fallopiane ku kryhet fekondimi i qelizës vezore. Qeliza vezore e fekonduar – e quajtur zigota udhëton drejtë mitrës në të cilën duhet të implantohet dhe të fillojë zhvillimi i shtatzënisë. Për fat të keq, shumë gra kanë problem me pakalueshmërinë e tubave fallopianë, dhe kur ato janë të bllokuar ndalohet transportimi normal i qelizës vezore të fekonduar.

Temperatura e lartë

26 Prill, 2016

Temperatura e lartë është temperatura me vlerë më të lartë se temperatura normale e trupit, dhe zakonisht shfaqet për shkak të infeksionit. Kur temperatura e trupit tuaj do të rritet disa gradë mbi vlerat e temperaturës normale të trupit, kjo është një shenjë e cila tregon se trupi juaj lufton kundër infeksionit dhe në fakt kjo nuk është një arsye për tu shqetësuar. Në fakt kjo tregon se trupi juaj është duke funksionuar në mënyrë normale sepse ka një zhvillim të mire të sistemit mbrojtës kundër mikroorganizmave. Prandaj nuk duhet të merrni menjëherë mjekim për ta ulur menjëherë temperaturën. Gjatë infeksionit, simptomat të cilat e shoqërojnë temperaturën janë ethet, dhimbjet e muskujve, mungesa e energjisë.

Kur është momenti i duhur për probiotikë?

25 Prill, 2016

Probiotikët sot mund të gjenden pothuajse në çdo vend. Mund ti gjeni në bear granola, jogurt, drithëra dhe shtesa të tjera ushqimore. Probiotikët janë baktere ‘ të mira’ për të cilat besohet se kanë efekt pozitiv për shëndetin e përgjithshëm , veçanërisht për sistemin e tretjes. Probiotikët janë baktere të ngjashme me ato të cilat gjenden normalisht në sistemin digjestiv dhe luftojnë me bakteret të cilat ishkaktojnë dëm organizmit. Ato në vetvete nuk përbëjnë një ilaç, megjithatë përbëjnë një benefit për shëndetin e fëmijëve dhe të rriturve.

Keni marrë të ftohtë apo keni alergji?

21 Prill, 2016

Vogëlushi juaj ka disa ditë me kollë, temperaturë dhe ethe. Pas disa ditësh simptomat qetësohen, por për fat të keq, disa ditë më vonë, situata përsëritet. Kjo gjendje zgjat me ditë, ndërkohë që ju nuk e dini se për çfarë bëhet fjalë… nëse kjo ka të bëjë me të ftohtët, alergjinë apo me astmën? Fëmija është sëmurë ndërkohë që prindërit janë të shqetësuar. Ja se çfarë këshillon Dr. Tanja Jovanova, pediatër pulmoalergologe.

Si ta shuani më mirë etjen tek fëmijët?

19 Prill, 2016

Fëmijët janë gjatë gjithë kohës në lëvizje, gjithmonë në kërkim të gjërave të reja, të cilat i’ua shkëputin vëmendjen krejtësisht. Jeni të vetëdishëm se ndonjëherë ushqimi është një mision i pamundur. Ata edhe pse kanë etje, asnjëherë nuk ndalojnë për të pirë ujë. Ne si prindër gjithmonë shkojmë pas tyre për ti përmbushur nevojat e tyre të etjes dhe urisë. Është tepër e rëndësishme që fëmijët të jenë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta, gjatë të cilave djersiten dhe humbasin lëngje të cilat duhet patjetër të zëvendësohen.

A është stresi shkaktar për vonesën e menstruacioneve?

18 Prill, 2016

Hipotalamusi dhe hipofiza janë gjendra në tru të cilat kontrollojnë ciklin menstrual, si dhe aftësinë riprodhuese të gruas. Hipofiza prodhon hormone të cilat i stimulojnë vezoret për të sekretuar hormonet e gjinisë femërore, estrogjenin dhe progesteronin. Këto hormone e përgatisin brendësinë e mitrës për të mundësuar shtatzëni. Në rast se nuk kemi shtatzëni, atëherë nivelet e hormoneve bien, dhe mukoza e brendshme e mitrës copëtohet apo rripet, quhet gjakderdhje menstruale.

Çfarë janë ndryshimet CIN?

18 Prill, 2016

Neoplasia cervikale intraepiteliale apo ndryshimet CIN janë ndryshime parakanceroze të qafës së mitrës. Ato janë ndryshime në strukturën e epitelit të qafës së mitrës të cilat paraprihen dhe nga të cilat më tej, pas një kohe të gjatë mund të zhvillohet kancer në qafën e mitrës. Terma të tjera të cilat përdoren shpesh për këtë patologji janë: ndryshimet abnormale të qelizave, ndryshimet parakancerogjene, displazia celulare, LIL ( lezione intraepiteliale me luspa), puçrra në qafën e mitrës, etj. Të gjitha këto terma tregojnë se qelizat abnormale janë të pranishme në qafën e mitrës, të cilat duhet të ndiqen vazhdimisht dhe të trajtohen nga gjinekologu juaj, me qëllim për të parandaluar progresimin e mëtejshëm të tyre në mënyrë që të mos arrihet deri në shfaqjen e kancerit të qafës së mitrës. Në shumicën e rasteve, si shkak i këtyre ndryshimeve është virusi HPV, i cili është seksualisht i transmetueshëm dhe ka më shumë se 150 lloje, veçanërisht ‘lloje me rrezik të lartë’ si HPV 16,18,33,35…

Disa shenja që tregojnë rritje të marrjes së toksinave

15 Prill, 2016

Shumë shpesh gjendjet si dhimbja e kokës, shtimi i peshës apo aroma e keqe në gojë, nuk i marrim seriozisht dhe nuk i’u kushtojmë shumë vëmendje. Por, pikërisht për shkak të këtyre gjërave nuk arrijmë të përfundojmë aktivitetet e përditshme dhe e humbjasim shumë shpejtë përqëndrimin. Si të shpëtojmë prej tyre dhe cili është shkaku I shfaqjes së tyre, përgjigje mund të gjejmë tek toksinat e tepërta që konsumojmë vazhdimisht. Shenjat e mëposhtme tregojnë për rritjen e marrjes së toksinave në trup.

Shkaqet e urinimit të shpeshtë gjatë natës

15 Prill, 2016

Nevoja e urinimit të shpeshtë gjatë natës mund të ketë lidhje me disa kushte. Në rast se keni nevojë të urinoni më shumë se dy herë gjatë natës dhe nëse kjo zgjat për një kohë të gjatë, mund të bëhet fjalë për problemin e quajtur urinim nate. Në varësi të shkakut, urinimi gjatë natës mund të zgjidhet me anë të ilaçeve osethjeshtë duke ndryshuar disa zakone të caktuara para se të flini. Këto janë pyetjet më të zakonshme që drejtojnë personat të cilët nuk bëjnë një gjumë të qetë dhe cilësorë.