Frutat, pavarësisht llojit të tyre, zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së kancerit, të sëmundjeve të zemrës dhe inflamacioneve. Edhe pse e dini se frutat janë zgjedhja ideale për një trup të shëndetshëm, hulumtimet e reja tregojnë se manaferrat kanë një numër të madh me benefite dhe vlera ushqyese. Këtu bëjnë pjesë edhe luleshtrydhet, mjedra, boronica, thana, etj.
Çdo pranverë shumë gra vuajnë nga e njejta dilemë kur e shohin trupin e tyre në pasqyrë. A ka ndonjë mënyrë për të shpëtuar nga celuliti para se të fillojnë me veshjet e verës? Celuliti I cili është një makth për çdo grua, i jep lëkurës një pamje jo të rrafshtë dhe me vrima, zakonisht në pjesën e kofshëve dhe të mollaqeve. Mezoterapia, liposuksioni , kavitacioni dhe terapia me radiofrekuencë janë metodat më efektive për tu çliruar nga celuliti.Këto metoda nuk përjashtohen nga njëra-tjetra, shpesh është I domosdoshëm kombinimi I tyre për të arritur rezultatet e dëshiruara. Ekipi I ekspertëve në “Acibadem Sistina” ju ofron zgjidhjet e mëposhtme:
Për sa vitamina në ditë ka nevojë organizmi ynë për të qenë i shëndetshëm dhe për të forcuar sistemin imunitar? Me siguri këtë pyetje i’a keni bërë vetes dhe fëmijëve tuaj. Nënat gjithmonë mendojnë se fëmijët e tyre nuk marrin mjaftueshëm vitamina, prandaj shtojnë suplemente në formë shurupi në ushqim për rritjen e oreksit dhe preparate të tjera të ngjashme. Por a janë këto preparate të dëmshme për organizmin dhe si manifestohet hipervitaminoza.
Ecja redukton stresin, përmirëson gjendjen e humorit dhe ju krijon vetebesimin. Zakonisht, kur jemi të mërzitur dhe nervozë kemi nevojë që të dalim nga shtëpia dhe të qetësohemi duke ecur. Me siguri ju ka ndodhur që pas një shëtitje të shkurtër të ktheheni në shtëpi të qetësuar dhe më të freskët dhe relaksuar.
Pikërisht këto janë benefitet e të ecurit – reduktimi i stresit. Gjithashtu, shumë studime tregojnë se të ecurit ndihmon në përmirësimin e gjendjes së humorit për vetë faktin se në trup çlirohet hormoni natyral endorfin.
Mënyra se si përgatitni ushqimin, kontakti me kafshët I cili mund të jetë burim kryesor i salmonelës dhe të ushqyerit me ushqim me origjinë dyshuese, mund të jetë një nga arsyet kryesore për helmimin me salmonela.
Salmonela është një bakterie e cila sulmon sistemin e zorrëve dhe shkakton helmim nga ushqimi. Simptomat mund të jenë të lehta, porn ë disa raste helmimi është aq I rrezikshëm saqë mund të kërcënojë edhe jetën.
Lexoni këshillat tona se si duhet të mbroheni ju dhe familja juaj nga helmimi me këtë bakterie të rrezikshme.
Aromaterapia është një metodë e trajtimit e cila aplikohet për ruajtjen e shëndetit , për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve me anë të lëvizjeve të buta gjatë masazhit me vajra esencaial. Vajrat esencialë janë komponime biologjikisht aktive të cilat avullojnë shumë lehtë, dhe arrihen me distilim të barërave dhe bimëve me ndihmë të avullit.
Egjiptianët e lashtë besonin se zemra është një burim i shpirtit, emocioneve dhe personalitetit. Aristoteli bëri propagandë se zemra është një burim i inteligjencës, lëvizjes dhe ndjesisë. Gjatë gjithë historisë, por edhe në ditët e sotme zemra është sinonimi i parë kur përmendet dashuria. Por studime të shumta tregojnë se dashuria është një emocion i ndërlikuar që është shkaktuar nga 12 pjesë të veçanta të trurit.
Reagimi i organizmit ndaj disa llojeve të caktuara të ushqimit, mund të ndodhë në çdo moshë, kjo është një karakteristikë që pothuajse shfaqet tek ushqimet të cilat konsumohen shpesh apo çdo ditë.
Sipas studimeve mjekësore, intoleranca ushqimore është një problem në rritje dhe prej saj vuajnë rreth 20% e popullsisë në botë. Reagimet si pasojë e mbindjeshmërisë ndaj ushqimit dhe përbërësve të tij, mund të manifestohen si intolerancë në ushqim apo si alergji ndaj ushqimit. Intensiteti mund të jetë nga ai i butë deri tek ai intenzivisht i fortë, madje dhe i rrezikshëm për jetën.
Të reshurat e dëborës janë magnet për t’u kënaqur për të gjitha gjeneratat. Ata që me të vërtetë e duan borën, i gëzohen dhe kënaqen në atë. Por, para së të lëshohemi në sportet dimërore, së pari duhet ta dimë si të mbrohemi prej lëndimeve të mundshme.
Acidet yndyrore e pangopura janë bazë për shëndetin e zemrës dhe të gjithë sistemit kardiovaskular. Ndihmojnë në zvogëlimin e holesterolit të keq, e përmirësojnë funksionin e trurit, e zvogëlojnë rrezikun nga ngurtësimi i gjakut. Pasi që organizimi nuk mund t’i krijojë vetë, nevojitet t’i merrni përmes ushqimit. Lexoni se cili ushqim në përbërjen e vet përmban yndyra të “mira”, të cilat veprojnë pozitivisht për shëndeti tuaj.
Frutat, pavarësisht llojit të tyre, zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së kancerit, të sëmundjeve të zemrës dhe inflamacioneve. Edhe pse e dini se frutat janë zgjedhja ideale për një trup të shëndetshëm, hulumtimet e reja tregojnë se manaferrat kanë një numër të madh me benefite dhe vlera ushqyese. Këtu bëjnë pjesë edhe luleshtrydhet, mjedra, boronica, thana, etj.
Çdo pranverë shumë gra vuajnë nga e njejta dilemë kur e shohin trupin e tyre në pasqyrë. A ka ndonjë mënyrë për të shpëtuar nga celuliti para se të fillojnë me veshjet e verës? Celuliti I cili është një makth për çdo grua, i jep lëkurës një pamje jo të rrafshtë dhe me vrima, zakonisht në pjesën e kofshëve dhe të mollaqeve. Mezoterapia, liposuksioni , kavitacioni dhe terapia me radiofrekuencë janë metodat më efektive për tu çliruar nga celuliti.Këto metoda nuk përjashtohen nga njëra-tjetra, shpesh është I domosdoshëm kombinimi I tyre për të arritur rezultatet e dëshiruara. Ekipi I ekspertëve në “Acibadem Sistina” ju ofron zgjidhjet e mëposhtme:
Për sa vitamina në ditë ka nevojë organizmi ynë për të qenë i shëndetshëm dhe për të forcuar sistemin imunitar? Me siguri këtë pyetje i’a keni bërë vetes dhe fëmijëve tuaj. Nënat gjithmonë mendojnë se fëmijët e tyre nuk marrin mjaftueshëm vitamina, prandaj shtojnë suplemente në formë shurupi në ushqim për rritjen e oreksit dhe preparate të tjera të ngjashme. Por a janë këto preparate të dëmshme për organizmin dhe si manifestohet hipervitaminoza.
Ecja redukton stresin, përmirëson gjendjen e humorit dhe ju krijon vetebesimin. Zakonisht, kur jemi të mërzitur dhe nervozë kemi nevojë që të dalim nga shtëpia dhe të qetësohemi duke ecur. Me siguri ju ka ndodhur që pas një shëtitje të shkurtër të ktheheni në shtëpi të qetësuar dhe më të freskët dhe relaksuar.
Pikërisht këto janë benefitet e të ecurit – reduktimi i stresit. Gjithashtu, shumë studime tregojnë se të ecurit ndihmon në përmirësimin e gjendjes së humorit për vetë faktin se në trup çlirohet hormoni natyral endorfin.
Mënyra se si përgatitni ushqimin, kontakti me kafshët I cili mund të jetë burim kryesor i salmonelës dhe të ushqyerit me ushqim me origjinë dyshuese, mund të jetë një nga arsyet kryesore për helmimin me salmonela.
Salmonela është një bakterie e cila sulmon sistemin e zorrëve dhe shkakton helmim nga ushqimi. Simptomat mund të jenë të lehta, porn ë disa raste helmimi është aq I rrezikshëm saqë mund të kërcënojë edhe jetën.
Lexoni këshillat tona se si duhet të mbroheni ju dhe familja juaj nga helmimi me këtë bakterie të rrezikshme.
Aromaterapia është një metodë e trajtimit e cila aplikohet për ruajtjen e shëndetit , për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve me anë të lëvizjeve të buta gjatë masazhit me vajra esencaial. Vajrat esencialë janë komponime biologjikisht aktive të cilat avullojnë shumë lehtë, dhe arrihen me distilim të barërave dhe bimëve me ndihmë të avullit.
Egjiptianët e lashtë besonin se zemra është një burim i shpirtit, emocioneve dhe personalitetit. Aristoteli bëri propagandë se zemra është një burim i inteligjencës, lëvizjes dhe ndjesisë. Gjatë gjithë historisë, por edhe në ditët e sotme zemra është sinonimi i parë kur përmendet dashuria. Por studime të shumta tregojnë se dashuria është një emocion i ndërlikuar që është shkaktuar nga 12 pjesë të veçanta të trurit.
Reagimi i organizmit ndaj disa llojeve të caktuara të ushqimit, mund të ndodhë në çdo moshë, kjo është një karakteristikë që pothuajse shfaqet tek ushqimet të cilat konsumohen shpesh apo çdo ditë.
Sipas studimeve mjekësore, intoleranca ushqimore është një problem në rritje dhe prej saj vuajnë rreth 20% e popullsisë në botë. Reagimet si pasojë e mbindjeshmërisë ndaj ushqimit dhe përbërësve të tij, mund të manifestohen si intolerancë në ushqim apo si alergji ndaj ushqimit. Intensiteti mund të jetë nga ai i butë deri tek ai intenzivisht i fortë, madje dhe i rrezikshëm për jetën.
Të reshurat e dëborës janë magnet për t’u kënaqur për të gjitha gjeneratat. Ata që me të vërtetë e duan borën, i gëzohen dhe kënaqen në atë. Por, para së të lëshohemi në sportet dimërore, së pari duhet ta dimë si të mbrohemi prej lëndimeve të mundshme.
Acidet yndyrore e pangopura janë bazë për shëndetin e zemrës dhe të gjithë sistemit kardiovaskular. Ndihmojnë në zvogëlimin e holesterolit të keq, e përmirësojnë funksionin e trurit, e zvogëlojnë rrezikun nga ngurtësimi i gjakut. Pasi që organizimi nuk mund t’i krijojë vetë, nevojitet t’i merrni përmes ushqimit. Lexoni se cili ushqim në përbërjen e vet përmban yndyra të “mira”, të cilat veprojnë pozitivisht për shëndeti tuaj.
MERRNI NJOFTIME PËR LAJMET E REJA!
