Потребни состојки:
- 1 банана
- 1 ѓумбир (просечна големина)
- 1 шолја диња
- 1 шолја свеж ананас
- 2 грста спанаќ
- 1 лажица мед
- 1 чаша вода
- 1 шолја мраз
Начин на подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и мешајте додека не добиете смуди. Веднаш послужете и уживајте во благодетите на оваа напивка.
